Cuidar de si mesmo é fundamental, mas nem sempre é fácil saber por onde começar. Neste primeiro episódio do podcast “Saúde em 30 minutos”, uma iniciativa do IMCer® – Instituto Mente e Cérebro, o diretor Diógenes Zãn e o superintendente João Eduardo Tonini Bastianello conversam sobre os primeiros passos no autocuidado.